Lauf dich schlank und fit in nur 6 Wochen

Lauf dich schlank und fit in nur 6 Wochen

Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich. Die Menge der Menschen, die mit Apps und Musik das Laufen beginnt und geniesst wächst stetig.

Im Webinar mit Tilman Lichdi wird dir das RUN PACE Programm mit dem Tip Tap Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen und Motivation und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum ersten möglichen Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Ein Must für jeden Läufer.

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